Al Roker ist ein offenes Buch wenn es darum geht, zu erzählen, wie er gesund bleibt. Im Jahr 2002, nachdem sein Gewicht 340 Pfund erreicht hatte, der erfahrene Wettermoderator hatte eine Magenoperation und dadurch hat er 45 Kilo abgenommen.
Im Jahr 2019 teilte er mit, dass er durch die Keto-Diät, bei der im Wesentlichen auf sämtliche Kohlenhydrate verzichtet wird, weitere 40 Pfund abgenommen habe. Im Jahr 2022 verriet Roker, dass er weitere 45 Pfund abgenommen habe, nachdem er seinen Lebensstil durch regelmäßige Bewegung ergänzt habe.
Schneller Vorlauf bis ins Jahr 2025: Der 70-Jährige ist so gesund wie nie zuvor und nutzt all das Wissen, das er im Laufe der Jahre erworben hat, um sein Gewicht zu halten.
Während seine dramatische Gewichtsveränderung für manche wie eine unerreichbare Aufgabe erscheinen mag, sagte er in einem kürzlichen Interview mit Die Daily MailRoker verriet, dass sein Geheimnis zum Abnehmen so einfach sei wie Gehen.
Während bei der Beginnen Sie noch heute App-Launch-Event, erzählte Roker: „Ich versuche , nicht wie ein Blockbuster zu laufen. Ich arbeite die Dinge einfach gerne ein. Deshalb gehe ich gerne zu Spaziergang.“
Er fuhr fort: „Man kann zu anderen Dingen zu laufen um Sachen zu erledigen. Ich meine ich bin etwas hinterher gerannt, aber normalerweise wäre ich zu Fuß zur U-Bahn gegangen. Ich wäre von zu Hause zu der U-Bahn gelaufen und hier rüber gelaufen. Heute habe ich 15.000 Schritte gemacht. Heute hatte ich einen Arzttermin, also bin ich zum Arzt gelaufen, zur Arbeit zurück gelaufen und nach Hause gelaufen. In dem Gebäude habe ich einen Laufband-Schreibtisch.“
Obwohl er es geschafft hat, aktiv zu bleiben, Roker versteht, welche Probleme Menschen mit dem Essen haben.
Im November sagte er: Die Daily Mail dass Essen „anders ist als jede andere Sucht oder Abhängigkeit. Man kann ohne Alkohol leben, man kann ohne Zigaretten leben oder welche Droge der Wahl auch ist... aber man muss essen, und für manche Menschen ist es einfach schwierig.“
Er räumte auch ein, dass jeder Abnehmprozess anders verläuft und fügte hinzu, dass er niemanden verurteile, der Ozempic„Wenn das bei ihnen funktioniert, wer sind wir dann, dass wir sagen können: ‚Oh, tu das nicht.‘ Solange es sicher und wirksam ist, ist es gut für Sie.“
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